--- title: "Jak czytać skład kosmetyków? Praktyczny poradnik" description: "Świadomy wybór kosmetyków jest kluczowy dla zdrowia i piękna Twojej skóry. Dowiedz się, jak czytać etykiety kosmetyków i unikać szkodliwych substancji ᐅ" canonical: "https://bienkowscyclinic.pl/blog/jak-czytac-sklad-kosmetykow-praktyczny-poradnik/" url: "https://bienkowscyclinic.pl/blog/jak-czytac-sklad-kosmetykow-praktyczny-poradnik.md" post_type: "post" categories: ["Chirurgiczne usuwanie zmian", "Odmładzanie"] tags: [] author: "Beata Bartczak" date: "2024-10-18T07:55:23+00:00" modified: "2024-11-14T14:11:46+00:00" --- 18.10.2024 [Chirurgiczne usuwanie zmian](https://bienkowscyclinic.pl/blog/category/chirurgiczne-usuwanie-zmian/), [Odmładzanie](https://bienkowscyclinic.pl/blog/category/odmladzanie/) # Jak czytać skład kosmetyków? Praktyczny poradnik Spis treści: ## Jak czytać skład kosmetyków? Praktyczny poradnik W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co nakłada na swoją skórę. Składy kosmetyków mogą być jednak trudne do zrozumienia, a oznaczenia na opakowaniach często wydają się skomplikowane. Dlatego zespół Bieńkowscy Clinic® przygotował praktyczny poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak prawidłowo czytać etykiety kosmetyków, by świadomie wybierać produkty najlepsze dla Twojej skóry. ## **Dlaczego warto rozumieć skład kosmetyków?** **Umiejętność czytania etykiet kosmetyków** to klucz do lepszego dopasowania produktów do **indywidualnych potrzeb skóry**. Poznanie składników kosmetyków pomaga wybrać produkty, które nie tylko poprawiają kondycję skóry, ale również są **bezpieczn**e i w**olne od szkodliwych substancji**. Zrozumienie składu kosmetyków może także wyjaśnić, dlaczego [**kosmetyki**](http://www.skinexpert.pl) o podobnych właściwościach różnią się ceną oraz jak wspierać zrównoważoną produkcję kosmetyczną. ## **Co to jest INCI i jak je czytać?** **INCI** (International Nomenclature Cosmetic Ingredient) to międzynarodowa nomenklatura składników kosmetycznych, obowiązująca **w Unii Europejskiej od 1998 roku**. Dzięki temu ujednoliconemu systemowi, niezależnie od kraju, w którym kupujesz kosmetyk, możesz sprawdzić, co dokładnie zawiera dany produkt. Oto, jak interpretować najważniejsze elementy INCI: 1. ### **Kolejność składników** Składniki są wymieniane w kolejności malejącej, według ich zawartości w formule. Oznacza to, że pierwsze składniki występują w największej ilości, a te na końcu mają mniejsze stężenie (poniżej 1%). 2. ### **Nazwy składników** - **Składniki roślinne** zapisane są po łacinie, np. *Camellia Sinensis Leaf Extract* (ekstrakt z liści zielonej herbaty). - **Substancje chemiczne** zapisane są w języku angielskim, np. *Glycerin* (gliceryna) czy *Sodium Laureth Sulfate*. - **Składniki organiczne i naturalne Składniki organiczne** często oznaczane są gwiazdkami: \* lub **. Jedna gwiazdka (\*) oznacza, że składnik pochodzi z ekologicznych upraw, a dwie (\*\*)** mogą wskazywać, że jest on **naturalnie pozyskany** lub w pełni **organiczny**. Szukaj też certyfikatów, takich jak **ECOCERT** czy **COSMOS**, które potwierdzają organiczność produktu. ## **Jak rozpoznać kosmetyki naturalne i ekologiczne?** 1. ### **Certyfikaty** Zwracaj uwagę na oznaczenia certyfikatów, takich jak **ECOCERT**, **COSMOS** czy **Soil Association**. Kosmetyki certyfikowane muszą spełniać surowe normy dotyczące składu i produkcji. 2. ### **Unikanie szkodliwych składników** Oto lista substancji, których warto unikać: - **Parabeny** – mogą wywoływać podrażnienia. - **Sulfaty** (np. *SLS*, *SLES*) – silne detergenty, mogące przesuszać skórę. - **Silikony** (np. *Dimethicone*) – mogą zatykać pory. - **Wazelina** i inne pochodne ropy – tworzą na skórze nieprzepuszczalną barierę, która może prowadzić do zatykania porów. ## **Obowiązkowe informacje na opakowaniach kosmetyków** Zgodnie z rozporządzeniem kosmetycznym UE (1223/2009), **opakowania kosmetyków** muszą zawierać: - Nazwę i dane producenta, - Pojemność produktu, - Datę minimalnej trwałości lub symbol PAO (okres przydatności po otwarciu), - Skład INCI, - Numer partii oraz funkcję kosmetyku. ## **Znaki i symbole na opakowaniach kosmetyków** ![kosmetyk-bezpieczny](https://bienkowscyclinic.pl/wp-content/uploads/2024/10/pao-3.png)- **PAO** – Symbol otwartego słoiczka wskazuje, jak długo kosmetyk jest bezpieczny do użycia po otwarciu (np. 6M oznacza 6 miesięcy). - **UVA** – Ochrona przed promieniowaniem UVA w kosmetykach przeciwsłonecznych. - **Znak „nie testowane na zwierzętach”** – Informuje o etycznym podejściu producenta, mimo że testowanie na zwierzętach jest zakazane w UE. - **Znak „e”** – Gwarancja, że zawartość opakowania została dokładnie skontrolowana podczas napełniania - **Oznakowanie materiału** – Informuje o rodzaju materiału opakowania, ułatwiając recykling. - **Zielony Punkt** – Producent współpracuje z organizacją zajmującą się odzyskiem i recyklingiem opakowań. ## **Profesjonalne kosmetyki w Bieńkowscy Clinic® – Skin Expert** W Bieńkowscy Clinic® rekomendujemy **profesjonalne kosmetyki** dostępne w naszym sklepie [Skin Expert](http://www.skinexpert.pl). Oferujemy produkty o starannie dobranych składnikach, pozbawione szkodliwych substancji, które spełniają najwyższe standardy jakości. Dzięki temu masz pewność, że dbasz o skórę w sposób bezpieczny i skuteczny. ## **Podsumowanie** **Świadome czytanie etykiet kosmetyków** pozwala na podejmowanie lepszych decyzji zakupowych, wybieranie bezpiecznych produktów oraz unikanie szkodliwych składników. Zespół **Bieńkowscy Clinic®** zachęca do korzystania z profesjonalnych kosmetyków, które znajdziesz w naszym sklepie [Skin Expert](http://www.skinexpert.pl), aby zapewnić swojej skórze zdrową i skuteczną pielęgnację. Po [zabiegach medycyny estetycznej](https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/) w naszych klinikach **w Bydgoszczy i Częstochowie**, nasi specjaliści dobierają indywidualnie dermokosmetyki, które wspomagają proces regeneracji i przyspieszają [gojenie](https://bienkowscyclinic.pl/blog/jak-skutecznie-leczyc-blizny-po-oparzeniach/), zapewniając optymalne efekty terapii. Masz pytania? Napisz do nas przez [formularz kontaktowy](https://bienkowscyclinic.pl/kontakt/klinika-w-bydgoszczy/formularz-kontaktowy-bydgoszcz/). ##### Przeczytaj również [ ](https://bienkowscyclinic.pl/blog/ginekomastia-u-mezczyzn-przyczyny-i-leczenie-powiekszonych-piersi-5-faktow/)#### [Ginekomastia u mężczyzn – przyczyny i leczenie powiększonych piersi. 5 faktów](https://bienkowscyclinic.pl/blog/ginekomastia-u-mezczyzn-przyczyny-i-leczenie-powiekszonych-piersi-5-faktow/) [Więcej](https://bienkowscyclinic.pl/blog/ginekomastia-u-mezczyzn-przyczyny-i-leczenie-powiekszonych-piersi-5-faktow/) [ ](https://bienkowscyclinic.pl/blog/dr-n-med-marcin-bienkowski-i-lek-ilona-wnuk-bienkowska-w-najnowszym-wydaniu-magazynu-branzowego-estetyczny-magazyn/)#### [Dr n. med. Marcin Bieńkowski i lek. Ilona Wnuk-Bieńkowska w najnowszym wydaniu magazynu branżowego](https://bienkowscyclinic.pl/blog/dr-n-med-marcin-bienkowski-i-lek-ilona-wnuk-bienkowska-w-najnowszym-wydaniu-magazynu-branzowego-estetyczny-magazyn/) [Więcej](https://bienkowscyclinic.pl/blog/dr-n-med-marcin-bienkowski-i-lek-ilona-wnuk-bienkowska-w-najnowszym-wydaniu-magazynu-branzowego-estetyczny-magazyn/) [ ](https://bienkowscyclinic.pl/blog/medycyna-estetyczna-wiosna-i-latem-czego-unikac-i-jakie-zabiegi-wybrac-przed-wakacjami/)#### [Medycyna estetyczna wiosną i latem – czego unikać i jakie zabiegi wybrać przed wakacjami?](https://bienkowscyclinic.pl/blog/medycyna-estetyczna-wiosna-i-latem-czego-unikac-i-jakie-zabiegi-wybrac-przed-wakacjami/) [Więcej](https://bienkowscyclinic.pl/blog/medycyna-estetyczna-wiosna-i-latem-czego-unikac-i-jakie-zabiegi-wybrac-przed-wakacjami/) [ ](https://bienkowscyclinic.pl/blog/halo-tribrid-kontra-tradycyjne-lasery-czym-sie-wyroznia/)#### [Laser tribridowy kontra tradycyjne lasery: czym się wyróżnia? ](https://bienkowscyclinic.pl/blog/halo-tribrid-kontra-tradycyjne-lasery-czym-sie-wyroznia/) [Więcej](https://bienkowscyclinic.pl/blog/halo-tribrid-kontra-tradycyjne-lasery-czym-sie-wyroznia/) [ ](https://bienkowscyclinic.pl/blog/noworoczne-postanowienia-2026-w-duchu-longevity-jak-dbac-o-zdrowie-skore-i-mlody-wyglad-na-lata-nie-tylko-na-chwile/)#### [Noworoczne postanowienia 2026 w duchu longevity: Jak dbać o zdrowie, skórę i młody wygląd przez lata](https://bienkowscyclinic.pl/blog/noworoczne-postanowienia-2026-w-duchu-longevity-jak-dbac-o-zdrowie-skore-i-mlody-wyglad-na-lata-nie-tylko-na-chwile/) [Więcej](https://bienkowscyclinic.pl/blog/noworoczne-postanowienia-2026-w-duchu-longevity-jak-dbac-o-zdrowie-skore-i-mlody-wyglad-na-lata-nie-tylko-na-chwile/) [ ](https://bienkowscyclinic.pl/blog/efekt-wow-przed-impreza-na-sylwestra-swieta-i-wazne-uroczystosci/)#### [Efekt „wow” przed imprezą – na Sylwestra, święta i ważne uroczystości](https://bienkowscyclinic.pl/blog/efekt-wow-przed-impreza-na-sylwestra-swieta-i-wazne-uroczystosci/) [Więcej](https://bienkowscyclinic.pl/blog/efekt-wow-przed-impreza-na-sylwestra-swieta-i-wazne-uroczystosci/) [ ](https://bienkowscyclinic.pl/blog/na-czym-polega-plastyka-powiek-blefaroplastyka-zobacz-efekty-przed-i-po/)#### [Na czym polega plastyka powiek (blefaroplastyka)? Zobacz efekty przed i po](https://bienkowscyclinic.pl/blog/na-czym-polega-plastyka-powiek-blefaroplastyka-zobacz-efekty-przed-i-po/) [Więcej](https://bienkowscyclinic.pl/blog/na-czym-polega-plastyka-powiek-blefaroplastyka-zobacz-efekty-przed-i-po/) [ ](https://bienkowscyclinic.pl/blog/dlaczego-mezczyznom-rosna-piersi/)#### [Ginekomastia – przyczyny, objawy i leczenie. Jak pozbyć się powiększonych piersi u mężczyzn?](https://bienkowscyclinic.pl/blog/dlaczego-mezczyznom-rosna-piersi/) [Więcej](https://bienkowscyclinic.pl/blog/dlaczego-mezczyznom-rosna-piersi/)