DLACZEGO JESIENIĄ TRACIMY WŁOSY?

Piękne włosy to istotny element naszej samooceny i wyglądu. Jednak wiele osób zauważa, że jesienią ich włosy zaczynają wypadać bardziej niż zwykle. Czy to przypadek, czy istnieją naukowe przyczyny tej sezonowej tendencji? Wyjaśniamy, dlaczego włosy częściej wypadają w okresie jesiennym oraz co możemy zrobić, aby temu zapobiec.

CYKL ŻYCIA WŁOSA

Nasze włosy przechodzą przez trzy fazy wzrostu, które decydują o ich żywotności i wyglądzie:

• Faza anagenowa – to okres aktywnego wzrostu włosów, trwający od kilku miesięcy do nawet 7 lat
• Faza katagenowa – etap, w którym włos przechodzi w stan spoczynku, a wzrost się zatrzymuje. Trwa to około 3 tygodni
• Faza telogenowa – ostatnia faza cyklu, czyli czas wypadania włosa. Trwa około 3 miesięcy, po czym włos wypada, a nowy zaczyna rosnąć

Średnio dziennie tracimy od 30 do 150 włosów, co jest całkowicie normalnym zjawiskiem. Jednak jesienią ten proces może się nasilać.

DLACZEGO WŁOSY WYPADAJĄ JESIENIĄ?

Sezonowa utrata włosów, szczególnie zauważalna jesienią, jest związana z kilkoma czynnikami:

• Zmiany temperatury: Przejście z ciepłego lata do chłodniejszej jesieni może wpływać na kondycję włosów. Letnie promieniowanie UV, chlor z basenu czy morska sól mogą osłabiać włosy, sprawiając, że stają się bardziej podatne na wypadanie
• Stres: Powrót do codziennych obowiązków po wakacjach, początek roku szkolnego czy zbliżające się święta mogą powodować stres. Przewlekły stres negatywnie wpływa na zdrowie włosów
• Dieta: Wraz z nadejściem chłodniejszych dni zmieniają się również nasze nawyki żywieniowe. Niedobór witamin, minerałów czy białka może prowadzić do osłabienia włosów
• Czynniki genetyczne i hormonalne: Cykl wzrostu włosów jest regulowany przez geny oraz hormony, co u niektórych osób może powodować większe wypadanie włosów jesienią

JAK DBAĆ O WŁOSY JESIENIĄ?

Wiedząc, że jesień może wpływać na nasilenie wypadania włosów, warto wprowadzić kilka zmian w codziennej pielęgnacji:

• Zrównoważona dieta: Dbaj o odpowiednią ilość białka, witamin z grupy B, żelaza, cynku oraz kwasów tłuszczowych w diecie
• Nawodnienie: Picie odpowiedniej ilości wody sprzyja zdrowemu wzrostowi włosów i nawilżeniu skóry głowy
• Ochrona przed zimnem: Zabezpieczaj włosy przed zimnem czapką czy szalikiem, a także unikaj nadmiernego używania prostownicy i suszarki
• Stosowanie łagodnych kosmetyków: Wybieraj produkty bez szkodliwych substancji chemicznych, takich jak siarczany czy parabeny
• Masaż skóry głowy: Stymuluje krążenie, co sprzyja odżywieniu mieszków włosowych i wspiera zdrowy wzrost włosów

MEDYCYNA ESTETYCZNA A WYPADANIE WŁOSÓW

Jeśli zauważysz nadmierne wypadanie włosów, istnieją skuteczne metody leczenia, które oferuje medycyna estetyczna. W Bieńkowscy Clinic® oferujemy nowoczesne zabiegi, które mogą skutecznie zahamować wypadanie włosów i przywrócić ich gęstość. Polecamy następujące zabiegi pomagające odzyskać piękne, gęste włosy: