Cellulit, potocznie określany mianem „skórki pomarańczowej”, to jeden z najczęstszych problemów estetycznych u kobiet. Szacuje się, że w różnym stopniu dotyczy on nawet 85–90% pań, niezależnie od wieku i masy ciała. Choć cellulit nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, może negatywnie wpływać na samoocenę i komfort psychiczny.
W zależności od mechanizmu powstawania wyróżnia się cellulit wodny i cellulit tłuszczowy – każdy z nich ma inne przyczyny, objawy oraz wymaga odmiennego podejścia terapeutycznego.
W tym artykule wyjaśniamy:
- czym różni się cellulit wodny od tłuszczowego,
- jakie są stopnie zaawansowania cellulitu,
- które metody leczenia cellulitu przynoszą najlepsze efekty.
Czym jest cellulit?
Cellulit (fachowa nazwa: panikulopatia obrzękowo-włóknista) to złożony proces zmian w tkance łącznej i podskórnej, w wyniku którego dochodzi do:
- zaburzenia krążenia krwi i limfy,
- niedotlenienia tkanek,
- gromadzenia tłuszczu w komórkach,
- włóknienia przegród międzykomórkowych.
Efektem jest nierówna, pofałdowana powierzchnia skóry z grudkami, przypominająca skórkę pomarańczową. Najczęściej pojawia się na udach, pośladkach, brzuchu, rzadziej na ramionach czy kolanach.
Przyczyny powstawania cellulitu
- Zaburzenia hormonalne – nadmiar estrogenu i kortyzolu sprzyja gromadzeniu wody i tłuszczu.
- Niewłaściwa dieta – nadmiar soli, cukrów prostych, tłuszczów trans.
- Siedzący tryb życia – brak ruchuosłabia mikrokrążenie.
- Predyspozycje genetyczne – wrodzona skłonność do słabszej struktury tkanki łącznej.
- Nadwaga i otyłość – zwiększona ilość komórek tłuszczowych.
- Proces starzenia – spadek produkcji kolagenu i elastyny.
Rodzaje cellulitu
Cellulit wodny
- Powstaje na skutek zatrzymywania wody w tkankach oraz zaburzeń krążenia limfy.
- Skóra może być lekko obrzęknięta, mniej sprężysta, a objawy nasilają się np. w drugiej fazie cyklu miesiączkowego.
- Może występować także u szczupłych osób.
- Często wiąże się z dietą bogatą w sól, przetworzoną żywność oraz z długotrwałym siedzeniem lub staniem w jednej pozycji.
Cellulit tłuszczowy
- Wynika z nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej i zaburzeń jej metabolizmu.
- Nierówności skóry widoczne są nawet w spoczynku, bez ucisku.
- Skóra bywa wiotka, a pod nią wyczuwalne są grudki i zgrubienia.
- Często związany z nadwagą, brakiem ruchu, gwałtownym przyrostem lub utratą masy ciała.
Stopnie zaawansowania cellulitu
- Stopień I – cellulit niewidoczny gołym okiem. Skóra wydaje się gładka, ale po ściśnięciu fałdu pojawiają się niewielkie nierówności.
- Stopień II – nierówności widoczne po ucisku, przypominają drobną „skórkę pomarańczową”. Elastyczność skóry zaczyna się obniżać.
- Stopień III – zmiany widoczne także bez ucisku. Skóra jest pofałdowana, a grudki wyczuwalne pod palcami.
- Stopień IV – najbardziej zaawansowany cellulit z dużymi zgrubieniami i stwardnieniami. Może powodować ból i dyskomfort, a skóra jest wyraźnie nierówna i napięta.
Leczenie cellulitu wodnego
- Dieta uboga w sól i produkty przetworzone, bogata w warzywa, owoce, pełne ziarna.
- Aktywność fizyczna poprawiająca krążenie (pływanie, jazda na rowerze, marsze, pilates).
- Masaże i drenaż limfatyczny – poprawiają przepływ płynów i zmniejszają obrzęki.
- Peeling – stymuluje mikrokrążenie i złuszcza martwy naskórek.
- Profesjonalne zabiegi gabinetowe
Leczenie cellulitu tłuszczowego
- Ultradźwięki (HIFU) – działanie wysokoczęstotliwościowych ultradźwięków niszczy komórki tłuszczowe pod skórą.
- Mikrofale Coolwaves™ – redukują tkankę tłuszczową i cellulit, jednocześnie wygładzając i ujędrniając skórę bez konieczności rekonwalescencji.
- Zabiegi RF (radiofrekwencja) – energia fal radiowych stosowana przezskórnie poprawia napięcie skóry i wspomaga redukcję cellulitu.
- Lipomasaż (drenaż limfatyczny) – sekwencyjny podciśnieniowy drenaż limfatyczny poprawia krążenie limfy i usuwa obrzęki, co pomaga w walce z cellulitem.
- Suplementacja i pielęgnacja wspomagająca – pacjentki otrzymują zalecenia dotyczące produktów miejscowych i suplementów doustnych wspierających terapię i utrzymanie efektów.
Profilaktyka cellulitu
- Utrzymywać zdrową, zbilansowaną dietę.
- Pić co najmniej 1,5–2 litry wody dziennie.
- Unikać długiego siedzenia i stania w jednej pozycji.
- Dbać o regularną aktywność fizyczną.
- Stosować naprzemienne prysznice ciepło–zimno w celu poprawy krążenia.
- Stosować pielęgnację ujędrniającą przez cały rok, nie tylko latem.
Leczenie cellulitu wodnego i tłuszczowego – Bydgoszcz i Częstochowa
Cellulit wodny jest związany z zatrzymywaniem wody w tkankach i często można go zredukować dzięki zmianom w diecie, aktywności fizycznej i zabiegom poprawiającym drenaż limfy.
Cellulit tłuszczowy wynika z nagromadzenia tłuszczu i wymaga zwykle połączenia zdrowych nawyków z profesjonalnymi zabiegami modelującymi sylwetkę.
W Bieńkowscy Clinic® dobieramy terapie indywidualnie odpowiednie dla leczenia zarówno cellulitu wodnego, jak i cellulitu tłuszczowego – od masaży i drenaży po zaawansowane technologie, które skutecznie wygładzają skórę, poprawiają jej jędrność i redukują każdy rodzaj cellulitu. Dzięki temu możliwe jest nie tylko odzyskanie gładkiej skóry, ale także pewności siebie. Chcesz zwalczyć uporczywy cellulit? Umów się na konsultację.
Inne artykuły związane z tematem cellulitu i tkanki tłuszczowej
